グリーンスムージー☆
そんなカッコよさそうなもの、私に関係ない～
と、思っていたのですが、やや難有りで出荷できない小松菜を
もったいないので持って帰ってきていたら、冷蔵庫の野菜室がパンパンに！！
いろいろ料理で使ったけれど、ふと思い出してブレンダーを引っ張り出し、
スムージーにしてみたらすごく美味しかった！！
それ以来、友達にも勧めているのですが、この前、数人で集まって作ってみました♪
コマツナのグリーンスムージー♪（２～３人分）
バナナ１本 キウイ１個 水１５０ｃｃ ヨーグルト大匙山盛り コマツナ２～３株 氷４個くらい
この順番にブレンダーに入れて攪拌します。（材料は２ｃｍくらいにカットして）やわらかい食材から入れていくといいそうです。
たったのこれだけ。砂糖はいらないんです。
美味しいですよー♪キウイの代わりにリンゴにしてもいいし、小松菜の代わりにほうれん草でもいいし、チンゲンサイでもいいし、モロヘイヤもいいらしい。
野菜を生でいただくので、加熱に弱いビタミンも摂取できるのも嬉しいですね。
うちの子どもたちも喜んで飲んでます♪
みなさんもいかがでしょうか。
